Дни в горах Одними из самых энергозатратных дней станут дни, когда у нас будет
трекинг к башням Торрес и в окрестностях горы Фицрой. В эти дни мы пройдем более 20 км с хорошим набором высоты. Наша рекомендация - подготовиться до тура и уделить время физическим упражнениям.
Это будут радиальные выходы на весь день с ночевкой в гостинице, но мы рекомендуем вам
взять с собой дополнительно маленький рюкзак на 15-20 литров. В нём можно носить фотоаппарат, кофту или ветровку, свой обед перекус.
Что касается перекусов, то здесь всё очень просто.
В деревне, где мы проживаем, есть супермаркеты и кафе, где можно приобрести бутерброды, воду, орехи, шоколадки и фрукты - стандартный набор для любого туриста.
Именно на этом этапе путешествия вам потребуются: куртка-ветровка, тонкий флис, термобелье, штаны для прогулок и удобная обувь с хорошей подошвой.
Рекомендация по обуви для трекинга Мы рекомендуем использовать
треккинговые кроссовки или ботинки. Лучше, если они будут с высоким голеностопом. Но если у вас уже есть с низким - они тоже подойдут.
Главное ботинки, в которых вы пойдете в горы,
нужно разносить ДО поездкиАптечкаГрупповая аптечка всегда присутствует в наших путешествиях, но мы также всегда рекомендуем иметь при себе минимальный набор лекарств
первой необходимости. ОБЯЗАТЕЛЬНО включите в него лекарства, необходимые индивидуально вам!
Наш список рекомендации такой: - смекта
- мезим
- ибупрофен или но-шпа
- стрепсилс
- пластырь
- хлоргексидин
- глазные капли антигисаминные (от аллергии)
- пластыри от мазолей
- если у вас есть проблемы с коленями, то рекомендуем взять с собой наколенники для прогулки по горам